jueves, 30 de diciembre de 2010

Año sesamoideo o de como fue el 2010.

Plaza del Mercado Chico (Ávila)

Quedan pocas horas para enterrar otro año que no volverá jamás. Es buen momento entonces para sentarme ante el teclado del ordenador y hacer balance en lo que respecta a todo aquello que ha rodeado a mi actividad correril. Las otras realidades fuera de este ámbito las dejaremos a un lado porque el mundo está demasiado convulso y no es el objeto de este blog ese tipo de análisis sesudo.

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I. Año Sesamoideo

Se denomina Año Sesamoideo (en gallego, Ano Xesamoideo) a aquel en que el que se cumple que la Nochevieja cae el 31 de diciembre, justo el mismo día de la semana que la Nochebuena, y adicionalmente una sesamoiditis te toca la moral durante gran parte mismo.

Uno lleva ya una cuantas lesiones y dolencias, pero de esta no había oído hablar hasta hace unos meses. Fue a principios de febrero cuando comencé a notar un dolor en la planta del pie, más o menos debajo del primer metatarsiano. Tras seguir con los entrenamientos y participar en los medios maratones de Fuencarral - El Pardo y Latina, después de Villalba no tuve más narices que parar porque el dolor, lejos de disminuir, iba cada vez a más. Estuve dos meses y medio sin participar en ninguna carrera, pero la puñetera sesamoiditis fue más allá y siguió dando guerra durante mucho tiempo. Ha sido mi compañera de fatigas practicamente todo el año, aunque en esta última parte (noviembre y diciembre) parece que, salvo algún día puntual, he decidido dejar mi pie en paz.

Vista en perspectiva, la sesamoiditis ha resultado tener tres efectos colaterales, no sé todavía si buenos o malos. En primer lugar descubrí la bicicleta elíptica como sustituto/complemento del correr. Machacarme durante sesiones de sesenta minutos subido en la diabólica maquinita, me permitió en un principio quitarme el mono por no poder correr y posteriormente combinar y hacer más variados mis entrenamientos.

El segundo efecto fue convertirme en un plantillero. La dolencia solo comenzó a remitir después de acudir a un podólogo deportivo que me confeccionó unas plantillas personalizadas. Tardaron un poco en hacer efecto pero ahora, meses después, pienso que han dado un buen resultado y han cumplido su cometido.

La tercera consecuencia ha sido quizá la más indirecta. Al tener que rebajar en gran parte la actividad deportiva durante unos meses, me comprometí conmigo mismo a controlar un poco la alimentación. El resultado no fue solo que no cogí peso, sino que comencé a perderlo. La cosa fue a más cuando pude volver a correr y cuando con la llegada del buen tiempo me compré una bicicleta y empecé a darle a los pedales. La mayor actividad deportiva y el continuar con un cierto control alimenticio hizo que si empecé el año rondando los 86 kg, a mediados de junio hubiera bajado hasta 79,6 kg ¡No recordaba haber pesado menos de 80kg nunca! (ya con catorce años estaba bastante por encima de ese peso). En los últimos meses parece que me he estabilizado alrededor de los 82 kg.

Espero que pronto esta lesión de nombre curioso se convierta en un mal recuerdo y que el 2011 no vuelva a convertirse en un nuevo Año Sesamoideo.

La Clerecía (Salamanca)
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II. El 2010 que se va

El 2010 no ha sido más que un reflejo y una continuación de lo que desde hace unos años podría considerarse como mi filosofía runnera. Para los que no visiten habitualmente este chiringo, la intentare resumir en cinco mandamientos: 1) Correré para disfrutar no para "de sufrir y de sufrir", 2) participaré en todas aquellas carreras que me de la real gana, sin obligaciones, 3) intentaré compaginar competiciones con visitas turísticas, culturales y/o escapadas familiares, 4) por regla general huiré de las carreras muy publicitadas y masificadas y 4) no pensaré en las marcas. Solo las aceptare si vienen sin buscarlas.

Me queda la sensación de ser un poco como esos actores normalmente ya mayores que están de vuelta, que tienen su vida solucionada y que eligen interpretar solo aquellas películas que de verdad les apetecen. Si repaso la lista de carreras de este año que nos deja no hay ninguna de esas superproducciones que parecen de obligado cumplimiento para un corredor popular residente en Madrid: ni San Silvestre Vallecana, ni Canillejas, ni Carrera de las Empresas, ni CSIC, ni Medio Maratón de Madrid ni siquiera el MAPOMA, esta última a mi pesar. Si abundan por el contrario las carreras de autor, las producciones independientes muchas veces desconocidas para el gran público, con una participación moderada o muy reducida, celebradas en lugares muy dispares y en la mayoría de los casos poco concurridos.

He de confesar que en la lista echo en falta algún maratón de aquellos de elevado número de corredores y celebrados en una gran ciudad, así como alguna prueba de media montaña, pero en líneas generales estoy contento y satisfecho.

Dos maratones curiosos han caído este año. El primero en agosto, el de Río Boedo, con menos de cuarenta participantes, rural, con Gabriel (& Family) como alma mater y con un ambiente de compañerismo imposible de encontrar en otras carreras. Una rareza a cuidar y conservar. El segundo me llevó a la noche bilbaína de un sábado a finales de octubre. El maratón nocturno de Bilbao o Bilbao-Bizkaia Night Marathon en su nomenclatura comercial, fue un largo paseo alrededor de la remozada ría, con los edificios más emblemáticos y representativos cuidadosamente iluminados. Mejorándose ciertos aspectos puede seguir creciendo (dos ediciones hasta el momento) y convertirse en una carrera de referencia entre las de la distancia.

El medio maratón fue la distancia estrella, corroborando una vez más que soy un corredor a medias. Dieciséis pruebas durante el 2010, de las que cuatro eran inéditas en mi curriculum, me han permitido alcanzar las ochenta participaciones en los 21.097 metros. Dos de las novedades fueron en tierras salmantinas. En mayo el de Ciudad Rodrigo, que unía las plazas mayores de Sancti Spíritus y de la propia ciudad mirobriguense. Carretera y manta con final en el bello casco histórico de la ciudad ubicada a orillas del río Agueda. En septiembre le tocó el turno al de Babilafuente, con inicio en la localidad mencionada y final en la propia Salamanca. Un trazado por asfalto paralelo a la vía del tren y rodeado de campos de cultivo. Ciudad Rodrigo y Babilafuente, dos carreras para disfrutar del atletismo popular, del turismo y de la contundente gastronomía salmantina.

El tercer debut fue San Lorenzo de El Escorial, con el que completé la colección de medios maratones que se celebran en la Comunidad de Madrid. Posiblemente el más duro de los que tiene lugar por asfalto y también el más bello. Nunca olvidaré la subida y, sobre todo, la bajada del Monte Abantos.

La última medio novedad fue la de Valtiendas. Ya había corrido el maratón el año anterior pero, dado que no estaba por aquellas fechas preparado para completarlo de nuevo, me conformé con estrenar su medio maratón y quitarme el mono. Aunque sin el encanto del completo, el medio es también muy recomendable.

Los doce restantes fueron aquellos madrileños que o se han convertido en cuasifijos de mi calendario (Getafe, Fuencarral El Pardo, Latina, Collado Villalba, Villaverde o Moratalaz ) o son nuevos en periodo de consolidación (Leganés), los cercanos de Guadalajara (Azuqueca, Jadraque y Guadalajara), los redescubrimientos (Talavera) y alguna escapada veraniega ( El Burgo de Osma).


Por debajo del medio maratón, mis apariciones han sido muy contadas. En Madrid los diez miles se han convertido salvo excepciones en carreras masificadas, dominadas por las grandes marcas y con un coste de inscripción desde mi punto de vista no acorde con lo que ofrecen. Aún así he descubierto algunas carreras que merecen la pena como el Trofeo Edward, la Carrera Popular de La Elipa o la Pedestre de Tres Cantos, y he vuelto a disfrutar de la Vuelta al Monte de Valdilecha y, sobre todo, del Trofeo de San Lorenzo.


L'Hemisferic (Valencia)

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III. El 2011 que viene

Para el año que viene el objetivo es el mismo que en los últimos ejercicios: simplemente seguir corriendo. Firmo poder repetir el número de carreras y kilómetros realizados en 2010, segundo mejor año en cifras de mi historial después del 2009.

Hay algunas pruebas que este año no he podido correr pero que las tengo guardadas para intentarlo en los próximos doce meses. Fundamentalmente espero seguir aumentando la cifra de medios maratones y, si se diera rematadamente bien, poder alcanzar la centena de participaciones en esta distancia. También me gustaría poder completar al menos tres maratones. Esto son todo intenciones, no objetivos, por lo que si no se cumpliesen no pasará absolutamente nada.

También espero que sean trescientos sesenta y cinco días en los que potenciar los dos proyectos que a los que entréis por aquí de vez en cuando ya os sonaran. Son “Un país en mi mochila” y “Un euro cada cinco kilómetros”. En mi pequeño homenaje al desaparecido Labordeta, de las veintitrés carreras en las que he participado este año, diez han sido fuera de los madriles. La intención es que este porcentaje se mantenga o incluso aumente, más ahora que el pequeño Arganzboy va creciendo y es más fácil viajar con él. Me gustaría decir dentro de doce meses que he podido correr en varias de las provincias españolas de las muchas que todavía me faltan.

El éxito de “Un euro cada cinco kilómetros” será directamente proporcional a como resulte ser el año en lo personal. Cuanto más pueda correr mayor será la cantidad aportada a fines solidarios. Con que sirva para ayudar mínimamente a alguien, el objetivo se habrá cumplido.

Intentaré también seguir con el blog, estrujándome el coco para dar enfoques un tanto originales a las crónicas, buscando nuevas ideas que lo hagan más atractivo, creando otros proyectos o secciones, aprendiendo y enriqueciéndolo con vuestros comentarios.

Para acabar, decir que tengo la sensación que el año que esta a punto de nacer va a ser muy duro. No sé si en lo del correr pero si en muchas otras facetas de la vida. Posiblemente esta visión derive de mi naturaleza pesimista (u optimista bien informado), pero en cualquier caso habrá que apretarse los machos y mirar al frente. Ojala me equivoque. De cualquier forma el 2010 no ha podido con nosotros y el 2011 tampoco lo hará.

Mucho ánimo. Que tengáis un feliz y próspero año.

La ría (Bilbao)

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martes, 21 de diciembre de 2010

Solidaridad navideña

Publicado y extraído de www.elpais.com

Mañana toca el turno de la puñetera lotería de Navidad. Ya hablé de ella en este mismo blog hace ahora dos años (ver aquí), y releyendo aquella entrada ahora sigo manteniendo todo lo que en aquel entonces afirmé. Ahora parece ser que entre las medidas anunciadas por el gobierno recientemente está la privatización de hasta un 30% de Loterías del Estado. Total, que a lo mejor el año que próximo tengo que revisar mi concepto de tan “entrañable” costumbre, aunque me temo que de hacerlo será a peor.

Así las cosas, hoy se me ocurrido que podría hacer referencia a otro tema reiterativo de estas fechas: la solidaridad navideña. Y traigo a colación el tema por una mera y triple coincidencia. Ayer, antes de dormirme, leí unas páginas del libro “Articuentos” de Juan José Millás. En el relato titulado “El cerdo”, Millás dice (o mejor dicho escribe) La realidad global está llena de contradicciones. Comprar unos vaqueros, por ejemplo, constituye un acto de explotación a distancia, pues lo más probable es que hayan sido confeccionados en un sótano roto por una anciana que trabaja quince horas diarias a cambio de dos duros. Sin embargo, jamás hubo tantas organizaciones a través de las cuales apadrinar (por dos duros también) a un niño africano que llevará gafas gracias a ti, aunque nunca te vea. Lo difícil es dar con la proporción entre los pantalones que puedes comprar y los niños que debes apadrinar para mantener el equilibrio ecológico del alma".

Curiosamente hoy me he desayunado con una nueva viñeta de El Roto que tenía como tema la solidaridad navideña. En su obra diaria publicada en El País, vuelve a dar plenamente en el clavo. Con una imagen y unas pocas palabras describe genialmente la más cruda realidad y evoca esa gran cantidad de acciones de caridad o solidaridad que se llevan a cabo en esta época del año. En solo una horas Millás y El Roto apelando a mi conciencia. ¿Será una señal?

La tercera pata de esta triple coincidencia es el inicio apenas hace unas fechas y en este mismo blog del proyecto solidario "Un euro cada cinco kilómetros". A colación de este cúmulo de circunstancias me vienen a la cabeza las siguientes cuestiones ¿No me habré dejado llevar inconscientemente por el impulso casi irrefrenable de solidaridad navideña? ¿No será esta idea una simple forma para mantener el equilibrio ecológico de mi alma (si la tuviere)? Voy aun más lejos, ¿Son malos en general los apretones de solidaridad navideña? Le he dado algunas vueltas al tema y la verdad es que no llego a una conclusión definida. Me inclino a pensar que no. Quizá no sea la mejor o más sincera forma de ayudar a los más necesitados pero ¿no es este uno de esos raros casos en el que el fin justifica los medios?

Por si acaso retrasaré mis donaciones hasta que pase la Navidad.

Saludos

Edito un día después. Se me había olvidado comentar que he donado 40 euros al Estado en forma de dos décimos de lotería de Navidad no premiados.
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lunes, 20 de diciembre de 2010

Pata de palo


El domingo pasado dieron comienzo unas molestias en la parte alta de mi gemelo derecho durante la disputa (¿o sería una riña?) del Medio Maratón de Guadalajara. Al acabar y enfriarse, aquello dolía de lo lindo, pero con el descanso del lunes pareció mejorar. El resto de la semana pude entrenar con casi total normalidad aunque con algún pequeño dolorcillo.

En la tirada larga, matutina y dominguera por El Retiro de ayer, alrededor de los tres cuartos de hora de carrera, el dolor volvió a aparecer. Como buen cenutrio aguanté media hora más, pero finalmente opté por irme camino de casa. Durante la tarde los sintomas persistieron y agudizaronse.

Hoy me he levantado con un dolor de buena calidad que ya no solo abarca la parte alta del gemelo sino que se extiende por la corva (o parte posterior de la rodilla) e incluso por el principio del muslamen. Todo el día llevo con la pierna tiesa, como el pirata cojo de pata de palo, con parche en el ojo, con cara de malo, el viejo truhán capitán de un barco que tuviera por bandera un par de tibias y una calavera. O algo así. ¿No Sabina?

Lunes de descanso obligado. Como mañana no mejore me compro un loro y me lo pongo al hombro.

Saludos

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viernes, 17 de diciembre de 2010

Operación galgolajara

Foto de Maribel, extraída de aquí

Llevo unos días intentando escribir algo un tanto original con que relatar mis impresiones acerca del XI Medio Maratón de Guadalajara, pero como no hay forma de que me salga la vena literaria, voy a contarlo sin adornos y rapidito. Venga, al tajo.

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1. ¿Se referían a la Navidad?

En la previa se respiraba ese ambiente prenavideño que siempre acompaña a esta carrera. De hecho, cuando uno pasaba cerca de algún grupillo de corredores escuchaba palabras que remitían a tan entrañables fechas: portal, Belén, virgen, burra, regalos, estrella, camello, Pascua, Dios, Reyes… Sin embargo, si se pegaba un poco más la oreja, el avezado "escuchante" podía poner estas palabras en su verdadero contexto:

- Creo que los picoletos la estaban esperando en el portal y cuando entraron en su casa…¡se armó el belén!
- ¡La virgen, que burra! Estando embarazada y sin competir ¿Por qué guardaba esos “regalos” en su casa? ¡Una estrella del atletismo como ella!
- Dice su entrenador de toda la vida que ya la avisó acerca de lo que se rumoreaba sobre el conocido como el camello de la Blume y Manuel Pascua cuando decidió abandonarlo. Al parecer to' dios lo sabía.
- ¿Pascua? ¿Ese no lleva también a Reyes Estevez?
- A Reyes y a otros cuantos

Y es que la Operación Galgo fue el tema estrella de todos lo corrillos. Nadie, o casi nadie se explicaba como Marta Domínguez puede estar implicada en este lío, o como esta parece ser una larga historia con más de dos décadas de antigüedad que muchos dicen conocer y contra la que no se ha hecho nada. Eso si, todos parecían coincidir en que hará mucho daño al atletismo y al deporte español.

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2. Cambios que no fueron tanto
 
Dejando este tema a un lado y centrándonos en lo que fue la carrera, indicar que en líneas generales siguió la senda marcada en años anteriores, aunque hubo ciertos cambios.

La primera variación involuntaria pero agradable, fue el tiempo. De las cuatro veces en que he participado en esta prueba, la del domingo fue con diferencia en la que más nos han acompañado las condiciones meteorológicas. Aunque hacia fresco, nada comparable con las temperaturas bajo cero que hemos tenido que soportar otras veces ni con ese viento cortante y gélido que acostumbra a soplar por las calles guadalajarenses.

El segundo cambio consistió en una modificación del circuito que realmente no afectó a la esencia del mismo. En la parte que transcurría por la zona de nueva construcción de la ciudad, se sustituyeron las amplias avenidas con largas pendientes de ediciones anteriores por otras amplias avenidas muy similares con largas pendientes casi idénticas. En resumen, que la alta exigencia del perfil que caracteriza la carrera no se vio en absoluto suavizada. Las principales y conocidas cuestas siguieron donde y como siempre.

Foto de Manu, extraída de aquí

La organización optó por adaptarse a los tiempos difíciles que vivimos, pero siempre manteniendo el cuidado y la atención al corredor popular. Quien conozca esta carrera sabe que la sensación que uno saca cada vez que participa es que está puesta en pie con unos medios reducidos pero con un gran trabajo e ilusión. En esta edición creo que, con el fin de que el trato al corredor no se resintiera, se prescindió de la entrega de premios económicos para los primeros clasificados. Desde mi punto de vista fue una decisión muy acertada pues acentuó su carácter popular a la vez que permitió mantener la buenísima atención al participante: avituallamientos, bolsa del corredor completa (refresco, dos camisetas, bollo y un par de “Huesitos”) e incluso se incorporó el chip como sistema de medición de tiempos. La única innovación que salió “rana” fue la del dorsal adhesivo que resultó no cumplir bien su función en el tejido técnico de las equipaciones, no siendo pocos los participantes que acabaron perdiéndolos a lo largo de la prueba.

El último cambio que aprecié fue la relativamente mayor animación en las calles. No es que fuera una fiesta, pero comparado con otros años el número de espectadores fue mayor. A los irreductibles familiares y amigos (¡que remedio les queda!) se les unieron algunos transeúntes "matutinodominacales". La explicación creo que hay que buscarla en las “favorables” temperaturas que invitaron más que en otras ocasiones a seguir la prueba a pie de calle.

En resumen, una carrera de las que se ha hecho un hueco en mi calendario. Dura en cuanto a perfil y temperaturas pero muy agradable en cuanto a trato y ambientillo popular, con un número de participantes adecuado y con una organización y unos voluntarios volcados en satisfacer a los corredores, el Medio Maratón de Guadalajara es de los que merece la pena.

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3. Son ya ochenta los que llevo en mi osamenta

Llegaba a la cita con la buena forma (para lo que soy yo) que mantengo en los últimos meses, pero con un cuerpo jota de la leche. Y es que la cena de amigos de la noche anterior se alargó con unas copitas y no me acosté hasta las 3:00 A.M. Resultado: la mañana del domingo me presenté en la línea de salida con cuatro horitas de sueño y la tripa bastante pesada. Menos mal que el fresquito matutino me despejó un tanto.

La idea inicial era no acercarme a 1:35:00. No tenía ganas de darme la paliza y además sabía que el perfil del recorrido no era el idóneo. Tampoco quería irme más allá de 1:40:00. Total, que con un poco de esfuerzo mantuve un ritmo vivo que entre rebuzno y rebuzno (la digestión de la cena) me permitió alcanzar la meta en 1:36:32, de lejos mi mejor tiempo en las cuatro participaciones en este medio maratón.

Hace esta carrera mi número ochenta en la distancia y, como ya se está convirtiendo en costumbre, con casi total probabilidad será también mi última correría con dorsal de este año. Eso si alguna San Silvestre no lo remedia.

Saludos.

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jueves, 16 de diciembre de 2010

El farmatleta (by El Roto)


Traigo al blog la viñeta de El Roto publicada en "El País" de hoy. Desde mi punto de vista es muy posiblemente el mejor viñetista (¿existe este palabro?) de nuestro país. Pura filosofía en dibujos.

Saludos

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jueves, 9 de diciembre de 2010

Se equivocan, ¿verdad Marta?


Dicen que presuntamente estás relacionada con el suministro de sustancias ilegales a otros atletas. Que en tu casa han encontrado medicamentos y documentación que tienen que ver con no sé que trama de dopaje. Que te han llevado detenida a las dependencias de la Guardia Civil para tomarte declaración y que, de momento, has quedado en libertad con cargos.

Se equivocan, ¿verdad Marta?

Eso que dicen es porque no te han visto en tantas y tantas carreras dejarte la piel y poner la nuestra de gallina. Porque no saben que cuando todos fallaban en las grandes citas siempre estabas tu allí, salvando la honra del atletismo español. Eso es porque no se enteraron de aquella final olímpica en la que el puñetero obstáculo te tiró al suelo, porque no vieron como te levantabas mareada, con la mirada perdida y buscabas inconscientemente el camino de meta. Es porque no conocen como un año después, doblegando a todas tus rivales, te desquitabas coronándote campeona del mundo.

Se equivocan, ¿verdad Marta?

Eso que dicen es porque desconocen que desde aquella victoria con apenas nueve años en el Cross Premio Nutrexpa, tu vida atlética ha estado plagada de triunfos. Porque no se les ha ocurrido pensar que alguien que ha ganado tres medallas en mundiales y seis en europeos no puede nunca dedicarse a esas actividades delictivas y execrables. Porque tienen envidia de que seas un ídolo y un referente para tanta y tanta gente. Porque no entienden que cualquier tropiezo te ha servido para ser más fuerte. Porque no saben que reflejas todos los valores del deporte.

Se equivocan, ¿verdad Marta?

Eso que dicen es solo porque quieren quitarte la cinta rosa y tu permanente sonrisa.

Se equivocan, ¿verdad Marta? Por favor, dinos que se equivocan.

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Entradas relacionadas: Tu quoque Paquillo y El gen Domínguez

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sábado, 4 de diciembre de 2010

2€ griegos: 2.500 años de la batalla de Marathon


Muy buenas:

Hoy voy a ser breve. Mi hermana me ha regalado la moneda de dos euros que veis en la imagen. La ha emitido Grecia para conmemorar el dos mil quinientos aniversario de la batalla de Marathon.

Según parece, el centro de la moneda muestra una síntesis de un escudo y un corredor/guerrero, que simboliza la lucha por la libertad y los nobles ideales derivados de la batalla de Marathon. Por su parte, el ave en el escudo simboliza el nacimiento de la civilización occidental en su forma actual.

A lo mejor es un buen detallito para regalar esta Navidad a aquellos en los que coincidan la afición a correr y a la numismática. ¡Y no cobro por la idea!

Saludos.



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