sábado, 25 de agosto de 2012

Camí de Cavalls (11): Ciutadella - Cap d'Artrutx

Puerto de Ciudatella
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- Longitud: 13.200 metros
- Salida: Ciutadella / Llegada: Cap d'Artrutx
- Tiempo estimado recorrido andando con parada en puntos interesantes: 5 horas
- Dificultad: Fácil
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Este tramo del Cami de Cavalls presenta en líneas generales un perfil muy plano y puede dividirse en dos partes bien diferenciadas. La primera, de carácter puramente urbano y con una longitud de 8,8 kilómetros, va desde el inicio en Ciutadella hasta Cala Blanca. La segunda discurre por un entorno natural durante 4.400 metros y une las urbanizaciones de Cala Blanca con la de Cap d’Artrutx.

El comienzo de la etapa se ubica en el puerto de Ciutadella, una antigua cala larga y estrecha utilizada desde la Edad Media, que fue dragada y ensanchada durante el pasado siglo para darla mayor maniobrabilidad. Desde allí se dirige hacia el norte de la localidad por la carretera de Ciutadella a Maó y la Carrer de Santa Barbara para volver de nuevo hacia al sur y alcanzar la céntrica Plaça del Born por la Carrer de Samuradeta. Cruzadas las plazas del Born y dels Pins, se toma la descendente Carrer de Mallorca que conduce a la Cala des Degollador (p.k. 2,18)

Conociendo la ciudad, yo os recomiendo que para disfrutar un poco más de Ciutadella, variéis el inicio de este tramo. En vez de seguir por la Carrer de Samuradeta, podéis internaros en el centro histórico ciudadelano, correr por sus calles estrechas y adoquinadas salpicadas de casas señoriales, pasar junto a la imponente catedral y llegar a la Plaça del Born por la Carrer Major del Born. Desde allí podéis dirigiros hacia el Club Náutico y tomar el Cami de Baix bordeando la bocana del puerto hasta llegar a su salida al mar. En este punto se puede saludar al busto del almirante Farragut, ubicado frente al Castell de Sant Nicolau, torre defensiva construida para proteger la entrada al puerto allá por el s. XVII. Siguiendo por el Passeig Maritim, siempre junto al mar, se llega a la Cala des Degollador.

El Camí a la altura de s'Aigua Dolça

Por tanto, bien sea con un inicio (el oficial) o con otro (el oficioso con encanto), lo relevante es alcanzar Cala des Degollador, un entrante de mar de unos quinientos metros atrapado entre el paseo marítimo y la Urbanización de Son Oleo. En ella se ubican dos playas: Platja Petita, de tamaño mínimo (unos 4 m de ancho), y Platja Gran, de 30m de longitud y 35m de anchura.

Desde Cala des Degollador y siguiendo siempre junto al Mediterraneo, se atraviesa la urbanización de Son Oleo, donde hay algunas casas individuales mirando al mar que quitan el hipo. Al final de la urbanización se encuentra el recientemente construido y horrible Puerto Comercial (una aberración paisajística) y un poco más allá un cartel nos indica que el Camí de Cavalls continúa por la senda de tierra que nace a la derecha de la carretera (p.k. 3,98). No hay que hacerse ilusiones pues, después de unos trescientos y pico metros (p.k. 4,35), el pequeño tramo finaliza volviendo al asfalto un poco antes de alcanzar Sa Caleta, que incluye una pequeña playa (60 m de longitud y 15 m de anchura) incrustada en la urbanización del mismo nombre. A mano izquierda, en una lengua de tierra que se adentra hacia el mar donde acaba la cala, se puede contemplar la construcción defensiva conocida como Castellar. Se trata de una torre levantada por los ingleses en el S. XVIII y que presenta un muy buen estado de conservación.

Castellar desde Cala Santandria

Cruzada Sa Caleta se sigue la calle paralela al mar para luego, continuando por la misma vía urbana (Carrer del Signo Leo), adentrarse hacia el interior y rodear un complejo hotelero y una gran finca. Desde allí se callejea por la urbanización hasta situarnos justo en la entrada de Cala Santandria. De carácter semiurbano, con unos cien metros de largo y unos veinte de anchura media, está incluida (junto con la anterior) dentro de la zona urbanizada.

Justo al abandonar Cala Santandria y aunque no hay ninguna indicación visible, debe tomarse el camino ascendente que sale a la derecha (p.k. 5,79). Por allí se llega a una zona elevada sobre el mar en la que hay “plantados” unos cuantos chalets. El camino bordea estas construcciones por el interior hasta alcanzar el extremo en el que la cala se abre al mar. Desde este punto puede apreciarse una buena panorámica tanto de la cala como de la torre defensiva anteriormente mencionada, Durante unos cuantos metros más se transita campo a través hasta alcanzar de nuevo un núcleo de viviendas ubicadas en primerísima línea que obliga a volver a zona urbana. Siguiendo la Avinguda de Cala Blanca, por asfalto, paralelos al mar y en ligero ascenso primero y pequeño descenso después, se llega a Cala Blanca.

Lentisco (Pistacia lentiscos) en la zona de Son Olivaret

La playa de Cala Blanca es eminentemente urbana, de arena fina y blanquecina y tiene una longitud de 40 m y una anchura de unos 150 m. A ambos lados de la cala se pueden apreciar acantilados de poca altura con forma de terrazas. Éstas han sido aprovechadas para la instalación de un par de bares/restaurantes en la parte más cercana a la orilla. Sumergidas bajo el agua se encuentran las conocidas como Cuevas de Perell (Cova de s’Aigua y Cova des Mármol), amplias grutas que presentan estalactitas y estalagmitas. Al fondo de la cala hay una naveta (1600 – 1300 AC) asentada sobre un sistema dunar.

Rodeando la cala por la Avinguda de Llevant, se llega hasta la salida a mar abierto (p.k. 8,89). Allí se abandona la zona urbana y comienza la que hemos definido al principio de esta entrada como segunda parte de la etapa: un camino de alrededor de 5.300 metros de longitud, con superficie de tierra y rocas erosionadas, que transcurre siempre a pocos metros de la línea costera que en forma de acantilados se asoma al Mar Mediterraneo. Es una zona que al estar ubicada entre núcleos urbanos es muy transitada, por lo que el sendero a seguir está bien marcado y “trillado”, no presentando ningún desnivel apreciable.

Aquí unos colegas

El Camí de Cavalls atraviesa aquí la zona conocida como Marina de Son Olivaret, un Área Natural de Especial Interés (ANEI) que presenta un buen número de endemismos y que es además un lugar de parada para el paso de las aves migratorias.

El paisaje de este subtramo presenta pocas variaciones. A la derecha del camino y hasta llegar al mar, se extiende de forma continua un gran roquedal en el que la escasa vegetación se reduce a la manzanilla menorquina (Santolina chamaecyparisus), la siempreviva (Limonium minutum) y algún pequeño socarrell. Éste último es un arbusto endémico de la isla, con una ramificación muy espesa y forma esférica o de almohadilla. Hacia el interior y cerca de la primera pared seca que da inicio al típico paisaje de mosaico, ya aparece la vegetación de monte bajo compuesta fundamentalmente por el brezo (Erica Multiflora), el romero (Rosmarinus officinalis), el lentisco (Pistacia lentiscos), variedades de socarrell de mayor tamaño y rodales de sabinas (Juniperus phoenica).

En la zona de Son Olivaret, cerca del final de la etapa, podremos observar primero (a la izquierda) unas inactivas baterías militares y poco después, una gran trinchera empotrada en el suelo muy cerca del borde del acantilado.

El tramo 11 del Camí de Cavalls se da por finalizado justo al cruzar la puerta ubicada en la pared seca que da acceso a la zona urbana de Cap d’Artrutx. (p.k. 13,2).

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Recorrido realizado el 05.09.2011 y 17.08.2012

lunes, 20 de agosto de 2012


Por la bahía de Fornells (foto by Misanta)

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Ya estoy de vuelta. Se acabo el "stage de bajura" (oh yeahhh!) de este año. Han sido nueve días oxigenando la mente y entrenando el cuerpo a orillas del Mediterráneo, concretamente en tierras menorquinas.

Me he dado un buen tute a correr aunque no os puedo hablar de distancias (ya sabéis que no tengo gromenagüer de ese que las mide), ni siquiera de tiempos pues el reloj que llevé petó el primer día debido a la espectacular forma de transpirar que mi yo de secano presenta cuando desciende hasta nivel de mar. Si os puedo decir que me he pegado unos buenos madrugones para conocer a la carrera algunos tramos más del Camí de Cavalls antes de que Lorenzo apretara. Espero contaroslo en próximas entradas.

Como no todo podía ser correr, el periodo de entrenamiento en bajura se ha completado con una dieta equilibrada y un adecuado descanso. En cuanto a la alimentación, se ha basado en la ingesta de ensaimadas, distintos arroces, pescados, escalibada, crema catalana, queso de mahón y cantidades ingentes de cerveza con limón para reponer líquidos. Es posible que este régimen haya servido para esconder un poco más mis músculos abdominales bajo la acumulación de lípidos en forma de lorzas. Por si acaso no me he subido a la báscula para constatarlo: ojos que no ven, …

Siguiendo a rajatabla la máxima de lo gurús del atletismo popular para los que el descanso también forma parte del entrenamiento, después de la salida runnera mañanera he dedicado el resto del tiempo a estar tirado por las diferentes calas y playas de la geografía de Menorca sin hacer ni el huevo.

En resumen que tengo un colorcito y una buena cara envidiables. La lástima es que solo me vayan a durar un par de días. Pero…¡que me quiten lo bailao! Bueno, mejor no voy a dar ideas que según esta el tema, son capaces de recortar lo bailao o gravarlo con un impuesto con efecto retroactivo.

Sed felices.

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lunes, 6 de agosto de 2012

La sonrisa de Marta

Foto: Reuters
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Marta se ha despedido hoy de las Olimpiadas con un duodécimo puesto en la final de los 3.000 metros obstáculos. En otro momento, a pesar de que la Domínguez no hubiera tenido posibilidades de optar a medalla (¿ocurrió antes alguna vez eso?), yo hubiera vibrado viéndola correr y luchar sobre la pista de atletismo. Sin embargo esta noche, a pesar de su meritoria clasificación para la final, la he visto correr desde una cierta indiferencia. Y es que hace algún tiempo que Marta perdió aquella sonrisa que tanto me atraía.

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domingo, 5 de agosto de 2012

London Bolting


Photo by Emmanuel Dunant (AFP)
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Y Bolt volvió a volar. Medalla de oro en los 100 metros con record olímpico (9,63 seg) y segunda mejor marca de todos los tiempos. Completaron el podium su compatriota Blake (9,75 seg) y el estadounidense Gatling (9,79 seg).

Todos los atletas de la final acabaron por debajo de los 10,00 seg, salvo Powell lesionado en el transcurso de la misma. ¡Espectacular!

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sábado, 4 de agosto de 2012

XXX Trofeo de San Lorenzo

Imagen cortesía de la organización
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El pasado domingo tuvo lugar una nueva edición del clásico Trofeo Mutante San Lorenzo. Si señores, he dicho mutante. He completado esta carrera en nueve ocasiones y, si no recuerdo mal, ninguna de las veces se ha repetido de forma exacta el recorrido (bueeeeno, vaaaale, quizás algún año si). Y que nadie tome este comentario como algo negativo. Nada de eso. Es simplemente una característica más que forma parte de la idiosincrasia de este evento atleticofestivoveraniego.

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San Lorenzo o el increíble santo mutante

El XXX Trofeo de San Lorenzo traía de serie el enésimo cambio de recorrido. Esta vez la tradicional bajada desde el Mercado de la Cebada hasta la Basílica de San Francisco el Grande y continuación por C/ Bailén hasta la C/ Mayor era sustituida por una incursión en el corazón del Madrid de los Austrias. No sé si sería la novedad, pero el tránsito por la C/ Tintoreros, Puerta Cerrada, C/ San Justo y C/ Sacramento me resulto más variado, cuco y divertido que la opción antigua. Quizás la única pega, por poner alguna, fue el tramo adoquinado de la C/ Sacramento.

Decía que el anterior era un cambio que venía de serie para diferenciarlo de otro que vino como extra. Y es que a dos días vista de celebrarse la competición se anunció una nueva mutación del trazado tan inesperada como "agradecible" (¡toma palabro me he inventado!). Se recuperaba para la causa el tramo Alcalá-Cibeles que había sido eliminado en la edición de 2011 y que tampoco estaba inicialmente previsto en la de 2012. ¡Albricias!

Las múltiples manifestaciones contra los recortes emprendidos por el gobierno de esta nuestra nación, también conocidos eufemísticamente como reformas, han acabado en disturbios frente al Congreso de los Diputados en no pocas ocasiones recientemente. Esto ha provocado que las autoridades competentes hayan ordenado una fuerte presencia policial en la zona y el corte de la C/ Carrera de San Jerónimo a la altura del edificio cuya entrada guardan los leones (ojo, me refiero a las esculturas de la puerta no a los señores agentes de las fuerzas y cuerpo de seguridad del estado).

El efecto colateral de toda esta movida fue que el itinerario de la carrera se desvío a la altura de la C/ Cedaceros hacia la C/ Alcalá y, tras pasar por Cibeles, se tomaba el Paseo del Prado para volver a enlazar con el recorrido original en la Plaza de Neptuno. ¿mi opinión sobre este cambio? ¡Que os voy a decir yo si el año pasado me “indigné” ante la supresión de este tramo ahora recuperado y lo recorrí por mi cuenta y riesgo saliéndome del trazado estipulado! Pues más feliz que una perdiz.

En resumen, que en cuanto a recorrido, el de este 2012 seguramente sea el mejor Trofeo San Lorenzo en el que he tomado parte. Aproximadamente 10.800 metros de puro disfrute por las céntricas vías de la capital del reino. Ojalá se mantuviera inalterable en ediciones venideras, pero teniendo en cuenta los antecedentes me temo que va a ser que no. En fin, confiemos en el buen saber hacer del santo y de los componentes de la Agrupación Deportiva Argumosa, sus representantes en la Tierra.

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Tanto cambio para que nada cambie

Paradojas de la vida. Como he dicho, la carrera cambia todos los años por unas razones o por otras. Más por unas que por otras Pero sin embargo continúa invariable edición tras edición.

El ambiente es fantástico tanto por la actitud y ánimo de los participantes como por la de todos aquellos que rodean la prueba (voluntarios, vecinos…). La labor de la organización es impagable y admirable. Aunque cada vez aparecen mayores obstáculos y dificultades, las superan siempre con nota consiguiendo mantener contra viento y marea un trofeo que está entre los favoritos de los corredores populares madrileños e incluso de algún residente allende las fronteras de nuestra comunidad autónoma.

No quiero olvidarme de las pruebas para los más jóvenes que se celebran durante la mañana acompañando a la carrera de los adultos. Ahora que The New Arganzboy participa en ellas, me he dado cuenta de la ilusión que generan en los niños y lo felices que son con una simple medalla.

Por todo lo que nos hacéis disfrutar, muchas gracias por vuestro esfuerzo.

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En cambio…

Después de un par de semanas de entrenamientos continuados, ya he vuelto a adquirir un estado de forma muy parecido al que mantengo durante casi todo el año. Por eso y porque la distancia era sensiblemente más corta, las expectativas eran mucho mejores que las previas al Medio Maratón de El Burgo de Osma. Allí se trataba de aguantar lo mejor posible y aquí de disfrutar. Y así lo hice. Acabé en un tiempo de 49:28 según la clasificación general (unos segundo menos por mi crono) y en el puesto 312 de los 930 llegados a meta.

Apéndice: Esta vez aguanté el ritmo de Bruce hasta el final. El muy mamón (calificado así desde el cariño), esprintó en la última recta y cruzó por delante de mí la línea de meta. Sin embargo como San Lorenzo es magnánimo y justo, en la clasificación soy yo quien aparece justo delante de él. ¡Ainnnnnnnns!

Nada más. Sed felices y no paséis mucho calor.

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