sábado, 28 de julio de 2012

El milagro de San Lorenzo

El recorrido "milagroso" del XXX Trofeo de San Lorenzo
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Eso que podéis ver en la imagen es el recorrido que, salvo que esta noche alguien en el Ayuntamiento tenga una infeliz ocurrencia, seguirá mañana el XXX Trofeo San Lorenzo. Esta última versión del trazado fue la que al parecer se parió ayer, modificando la prevista bajada de Carrera de San Jerónimo hasta Neptuno por un mayor rodeo consistente en desviarse por Cedaceros, alcanzar Alcalá, bajar hasta Cibeles y llegar hasta Neptuno por el Paseo del Prado. ¡Ole, ole y ole!

Traigo esto a colación porque precisamente en la edición del año pasado, ese tramo que se incorpora ahora a última hora fue suprimido a instancias del Área de Movilidad del Ayuntamiento madrileño. Los que sigáis este blog os acordaréis que esta medida me enervó y, creando la Plataforma Indignados 31J, decidí hacer una reivindicación plañidera: completar mi propio recorrido añadiendo al oficial el segmento suprimido (podéis verlo aquí y aquí). Gracias a esa protesta y a la grandísima repercusión mediática que tuvo, esta nueva edición del querido y apreciado Trofeo San Lorenzo recupera felizmente el paso por Alcalá y Cibeles que nunca debió ser eliminado.

Para ser sincero y no apropiarme de méritos que no me corresponden, he de reconocer que el Sr Rajoy también ha colaborado en este logro. Las medidas tomadas por el Gobierno que él preside han llevado a los españoles a mostrar su desacuerdo ocupando las calles de las ciudades en reiteradas ocasiones. Las protestas han ido subiendo de temperatura a medida que la tijera seguía saliendo a pasear, y los indignados madrileños han intentando en varias ocasiones tomar o al menos apostarse muy cerca del Congreso de los Diputados. Para evitar que los manifestantes cumpliesen su objetivo, desde hace unas semanas una parte de la Carrera de San Jerónimo se encuentra vallada y con gran presencia policial.

Así las cosas, alguien ha debido pensar que si a los 1.200 participantes de la carrera nos diera un tabardillo al paso por la Puerta de los Leones y decidiéramos todos en masa asaltar el edificio de la Cámara Alta, podríamos poner a los Cuerpos de Seguridad del Estado y a las autoridades en un serio aprieto. Total que han decidido darme gusto atendiendo mi pacífica reivindicación y mandarnos a hacer puñetas a la C/ Alcalá. Yo estoy que no quepo en mí de gozo, pero me queda la duda de por qué ahora si se puede y antes no. En fin, preguntas retóricas e impertinentes que se hace uno.

Sea como sea, San Lorenzo parece haber obrado un nuevo milagro. ¡Disfrutadlo!

Hasta mañana.

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sábado, 21 de julio de 2012

XIII Medio Maratón de El Burgo de Osma

Extraída de www.caparevacos.es . Pertenece a la edición 2011
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El sábado pasado tocaba volver a lo que ya se ha convertido en un clásico veraniego arganzniano: el XIII Medio Maratón de El Burgo de Osma. Desde que lo descubriera en 2009, no ha habido año que haya faltado. Y ya van cuatro.

Dado que en este tiempo he dejado varias crónicas de mis anteriores participaciones en él, esta vez no haré mucha referencia a la carrera en si. Aviso por si alguien busca una descripción exhaustiva de la prueba que sepa que no la encontrará aquí.

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1. Desde San Lorenzo…

Después de tomar parte en el de San Lorenzo de El Escorial, el medio maratón de la bella localidad soriana suponía la vuelta a la competición. Habían pasado cuatro largas semanas entre ambas citas. En la primera seguí entrenando sin ganas y un poco desanimado. No acababa de encontrarme bien, un nuevo dolor de espalda me tenía jodido y las dos últimas carreras me habían mostrado mis carencias dejándome en unos índices de ánimo similares al crecimiento de la economía española en los últimos semestres.

Aprovechando un periodo vacacional, los doce días siguientes fueron de parón atlético total. Me olvidé de correr. Me hacía falta un descanso físico y mental. No tenía sentido salir a trotar para pasarlo malamente en vez de disfrutar, ni era lógico seguir intentando recuperarme sin parar de entrenar, máxime cuando no tenía ningún objetivo próximo en fechas. Total que no me calcé las deportivas en ese tiempo esperando que el barbecho correril obrara en mí efectos positivos.

Los últimos nueve días previos a la visita a El Burgo de Osma retomé los entrenamientos. Aunque persistían algunas molestias de espalda (ya tengo hora para el médico) y asumiendo que las piernas notaban la inactividad, las sensaciones eran mejores que en los entrenos previos al descanso. Sabía que en El Burgo no iba a estar para grandes fiestas, lo cual no me importaba lo más mínimo, pero tenía la incertidumbre de si la espalda no se resentiría de nuevo al meterme entre ella y el pecho un medio maratón con tan poco margen desde el reinicio de la actividad. Y ¿Qué mejor forma de solventar la incógnita que probándome?

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2. … a El Burgo de Osma

En esta ocasión la excursión a tierras castellanoleonesas no fue con la family sino con Bruce, quien a los asiduos visitantes de este blog ya os sonará pues he compartido con él no pocas carreras. De hecho, nuestra relación runeril viene ya de largo y es muy estable, aunque últimamente se está tambaleando. La razón es muy sencilla: durante mucho tiempo he sido yo el que en la mayoría de los casos alcanzaba la meta antes que él, pero desde hace unos meses tiene la desfachatez y la fea costumbre de ganarme constantemente ¡Y por ahí no paso! Pero bueno, esa es otra historia que si viene al caso ya contaré otro día…

Llegamos a El Burgo unos noventa minutos antes de la hora prevista para el inicio de la prueba. Lo primero que hicimos fue retirar el dorsal, junto con el que nos entregaron una camiseta técnica bastante aparente y una botellita de vino D.O. Ribera del Duero más aparente todavía. Después paseíto por el centro histórico y, como buen animal de costumbres que soy, visita a la tienda de Vega Ucero para hacer acopio de miel. Cayeron cuatro kilos de tan exquisito manjar, tres de romero y, a falta de eucalipto (“agotada a causa de la menor producción obtenida este año” el Sr Tendero dixit), una de mil flores.

El Sr Tendero es un hombre dispuesto, de verbo fácil, que enseguida te explica con detalle las características de los productos que vende y que puedan interesarte. Me dijo que me recordaba de años anteriores (¿?) y me preguntó por si era mía la autoría de un comentario vertido en un foro atlético de la red sobre la miel comprada allí. Le dije que sí había mencionado su rica miel en internet, pero que no sabía si el comentario que había leído él era el mío. En cualquier caso y para que en 2013 no haya duda cuando nos volvamos a encontrar, dejo aquí un peazo eslogan que, a tenor de los cienes y cienes de personas que leen este blog, revitalizará su negocio e incrementara sus ventas:

“Productos Vega Ucero, los mejores del mundo entero”

Depositadas las mercancías adquiridas en el coche, nos vestimos allí de romanos para dirigirnos a la salida. Bueno por ser más precisos en esta ocasión más que de romanos nos pusimos la indumentaria de arévacos ¿Y por qué de arévacos os preguntaréis? Muy fácil. Estos señores pertenecían a una tribu prerromana de la familia de los celtíberos, que se ubicó entre el Sistema Ibérico y el valle del Duero, lindando al oeste con los vacceos. Entre sus asentamientos estuvo el de Uxama, en cuyo lugar (o muy cerca) ahora se levanta El Burgo de Osma. ¡Veis como todo tiene explicación!

Extraída de http://www.burgodeosma.com/
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Volviendo al que debería ser el tema central de esta entrada, a escasos diez minutos para el comienzo de la carrera ya estábamos en la Plaza Mayor, lugar donde se ubicaba la salida y que poco a poco iba ganando en animación. Allí saludamos a Jose y Guille integrantes del club "La Fundi", quienes también se habían desplazado hasta El Burgo para disfrutar de un buen fin de semana que incluía entre sus actividades programadas despacharse veintiún kilómetros de carrera. Mientras los participantes calentábamos los músculos calleabajocallearriba, los gran cantidad de familiares, amigos, curiosos, lugareños, turistas, invitados a bodorrios, comerciantes e incluso algún abelantón (un clásico de esta carrera), iban ocupando los márgenes de la Calle Mayor.

A las 19:30h ya todos nos encontrábamos convenientemente apelotonados tras la pancarta de salida. El ambiente que se respiraba era, como todos los años, fenomenal. Además la meteorología parecía hacerse aliado con nosotros pues corría una vientecillo fresco nada molesto (incluso agradable diría yo) y el calor no era ni de lejos tan agobiante como en ediciones pretéritas. Esta vez no hubo disparo al aire, sino que un inesperado grito de “¡ya!” a pleno pulmón, fue la señal para que nos pusiéramos en marcha.

El recorrido era el mismo que en otras ocasiones, así es que como ya lo he descrito en anteriores crónicas de la misma carrera no voy a cansaros más de la cuenta repitiéndolo. La primera vuelta, la más larga (alrededor de ocho kilómetros), la hice a un ritmo conservador por lo que pudiera pasar más adelante. Bruce me acompañó hasta casi el final del primer giro, pero en cuanto aceleró un poco opté por no seguirlo. En la segunda vuelta fue cuando mejor me encontré. Aunque no era para tirar cohetes, iba cómodo y me permití incrementar un poco la marcha adelantando a no pocos corredores. En el tercer y último giro mantuve el tipo, aunque noté un bajón en las piernas debido a la inactividad de las semanas previas. Al final acabé en 1:40:17, el 190 de los 345 llegados a meta. Pero más allá de las cifras lo mejor fue que, quitando el comprensible dolor de patas, recuperé las buenas sensaciones que no había tenido en los dos últimos medios maratones anteriores. Contento pues.

Por último no quiero olvidarme de dar las gracias a la organización que, a pesar de los tiempos que corren y de las dificultades que han tenido superar para poder ofrecernos una nueva edición de esta prueba, rayó a gran altura. Mi agradecimiento es extensivo a la gran cantidad de voluntarios que nos ayudaron y atendieron (adultos y, sobre todo, adolescentes y niños) y a todos los burgenses que nos volvieron a acoger con los brazos abiertos. Muchas gracias a todos.

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El epílogo agradable a una buena tarde fue la vuelta en coche a Madrid, sobre todo el tramo hasta alcanzar la A1 allá por Cerezo de Abajo. Todos los años disfruto mucho esos kilómetros viendo esconderse al sol y a la noche cubrir poco a poco los campos de Castilla. Además esta vez en la radio nos acompañó el programa de RNE “Un verano de vinilo”. Para quien no lo conozca (yo no sabía de él hasta el sábado pasado), el programa presentado por Gonzalo Vicente hace un repaso de las canciones que ocupaban los veinte primeros de las listas de éxitos en la misma semana que se emite pero de años pasados o muy pasados.

Casualmente la emisión de ese día estaba dedicada a la segunda semana del mes de julio del año en el que Bruce a mí nos nacieron (¡aunque yo parezca mucho más joven que él!). Así pudimos escuchar como Camilo Sexto, Tony Ronald (Lady Banana), Nino Bravo (“América”) o Fórmula V (“Eva María se fue”) interpretaban canciones que seguramente ya oímos en nuestro primeros meses de vida, lo cual explicaría muchas cosas. Curioso, muy curioso.

Por cierto, Bruce me sacó casi dos minutos de ventaja en meta. Pero eso es otra historia ¡Que se haga un blog y lo cuente él!

Sed felices e hidrataos convenientemente estos días.

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En capítulos anteriores

domingo, 15 de julio de 2012

XI Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial

Los sufridos corredores en las duras rampas de Abantos (by Arganzboy)

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Paso por aquí rápidamente para dejar un breve comentario sobre el XI Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial, en el que participé ahora hace cuatro fines de semana. Fue mi última prueba antes de tomar unos días de vacaciones y de llevar a cabo un parón atlético de poco más de diez días obligado por problemas de espalda.

Como ya mencioné en la crónica que hice con motivo de mi debut en esta prueba hace ahora dos años, el Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial es seguramente el más exigente de los que sobre asfalto se disputan en toda la Comunidad de Madrid. A grandes rasgos su estructura es muy parecida, salvando las distancias, al Medio Maratón de Montaña "Montes de Toledo" del que hablé hace un par de entradas: tres kilómetros de “cómodo” calentamiento, seis de fuerte subida al Monte Abantos con un algún falso llano en la parte final, cuatro de pronunciado descenso y unos últimos ocho mil metros de duro rompepiernas con tendencia descendente.

Con la lección aprendida de la participación en 2010 y atendiendo a que mi estado de forma era el que era y no el que debería haber sido, la estrategia de carrera era muy sencilla y la llevé a la práctica rajatabla. La subida la hice de la única forma que creo podemos afrontarla los corredores del montón, al tran-tran, cada uno a su ritmo y sin cebarte en mantener un ritmo que puedas pagar más adelante, sobre todo en el tramo comprendido entre los puntos kilométricos tres y siete. Sufrí pero la superé bastante bien.

Este año sabía que la bajada debía ser más conservadora. La vez anterior me lancé a todo lo que daban mis piernas, lo me impidió recuperarme del esfuerzo de la ascensión previa y me pasó factura en la última parte de la carrera, amén de dejarme como recuerdo un fortísimo dolor de cuadriceps y de espinillas en los días posteriores a la carrera. En esta ocasión fui con el freno de mano desde el principio, alargando tímidamente la zancada pero reteniendo siempre y evitando coger una velocidad muy elevada que me machacara muscularmente las patas. Sacrificaba el tiempo que se podía ganar lanzándose a tumba abierta a cambio de guardar fuerzas que sabía que luego harían falta.

A quien no conozca este medio maratón, los últimos ocho mil metros pueden hacérsele eternos. A mí me ocurrió en mi estreno. Uno puede pensar erroneamente que superada la parte del Monte Abantos, la cosa será poco menos que un paseo hasta meta. Y no es asi. Este segmento de la carrera es una auténtica trampa si no has administrado bien tus recursos. Las múltiples, cortas y duras cuestas hacia arriba se suceden de múltiples, cortas y duras cuestas hacia abajo. Salvo la explanada junto al monasterio que proyectará Juan de Herrera, no recuerdo ningún tramo llano. Total que esta vez las energias que no había gastado en el descenso me vinieron de perlas para sufrir menos en este duro tránsito por las calles de San Lorenzo de El Escorial. Aún así llegué a meta un tanto justito en un tiempo de 1:41:00, ocupando el puesto 95 de los 406 corredores que llegaron a meta. Esta marca suponía rebajar en veintiséis segundos la que había conseguido dos años antes, lo que teniendo en cuenta mi estado de forma creo denota que la forma en la que afronté cada una de las partes de la prueba fue la correcta.

Como os decía al principio, después del XI Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial han venido un par de semanas de semanas de oxigenación mental y física que espero me ayuden a afrontar con garantías y ánimos renovados la segunda parte del año. De momento ayer ya volví a la “competición” en El Burgo de Osma, pero eso ya es otra historia.

Aprovechad y sed felices que de momento no hay que pagar IVA por ello.

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jueves, 5 de julio de 2012

New Balance Orgullosas 2012


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Pendiente de hacer ganas para colgar la crónica del XI Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial y antes de volver a la actividad competidora el próximo sábado catorce de julio en el XIII Medio Maratón El Burgo de Osma, os dejo con nuestra nueva creación (del heredero y mía).

Esta vez utilizamos los rotuladores que ya estaban en las últimas y los aprovechamos antes de que expiraran. La verdad es que el diseño ha quedado, llamativo, colorido y bastante horterilla, pero en época veraniega casi todo vale. ¿Acaso no va la peña con pantalones piratas, camiseta de tirantes y chanclas? Pues eso.

A mi me recuerdan un poco a los colores de la bandera del movimiento gay, así es que aprovechando que hace solo unos días se ha celebrado el Día del Orgullo, pues han quedado bautizadas.

Sed felices





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